Minggu, 13 Februari 2011

alokasi pembagian WAKTU PROGRAM SEMESTRER

ALOKASI WAKTU PROGRAM SEMESTRER


MATA PELAJARAN     : Pend. Jasmani Olahraga dan Kesehhatan
KELAS                            : VII
SEMESTER                    : 2 (Dua)
TAHUN PELAJARAN   : 2010/2011

A. PERHITUNGAN JUMLAH JAM EFEKTIF

1. Jumlah minggu per semester

Nama bulan
Jlh minggu
JANUARI
5
FEBRUARI
4
MARET
4
APRIL
4
MEI
5
JUNI
4
Jumlah
26

2. Jumlah minggu tidak efektif

Nama Bulan
Kegiatan
Minggu Tidak Efektif
JANUARI
Libur Semester Gazal
2
FEBRUARI


MARET
Ujian Nasional
1
APRIL
Ujian Sekolah
1
MEI


JUNI
EBS Genap, PR, LAS
3
Jumlah
7

3. . Jumlah minggu efektif

Total Minggu Per Semester
Total Minggu Tidak Efektif
Total Minggu Efektif
26
7
19

4. Jam Minggu Efektif

19 X 2  = 38 Jam.


                                           Tempat, Tgl Bulan Tahun
Mengetahui
Kepala Sekolah                Guru Mata Pelajaran





Nama                              Nama
Nip.                                Nip.

program tahunan 2010/2011

PROGRAM TAHUNAN

Nama Sekolah                               :  SMP Negeri Belambangan
Mata Pelajaran                             :  Pend. Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas /  Semester                        :  VII / 1 (Satu)
Tahun Pelajaran                           :  2010/2011
SEMESTER
SK / KD
ALOKASI WAKTU JP
1
1.     Mempraktikkan variasi teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
1.1   Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor olahraga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,  memecahkan masalah,menghargai teman dan keberanian.
1.2   Mempratkikkan variasi teknik dasar salah satu nomor olahraga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran, dan mengharagai lawan.
1.3   Mempraktikkan variasi teknik dasar perorangan lanjutan atletik , serta nilai disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran.


6


4


4
2.     Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
2.1   Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukkan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggung jawab.
2.2   Mempraktikkan jenis laitihan kecepatan dan kelincahahan, serta nilai disiplin dan tanggung jawab.


2

2
3. Mempraktikkan variasi teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
3.1  Mempraktikkan variasi teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberqanian, dan tangung jawab.
3.2  Mempraktikkan variasi teknik dasar gerak guling belakang serta nilai disiplin, keberqanian, dan tangung jawab.


2

2
4. Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
4.1  Mempraktikkan variasi teknik dasar senam irama tanpa alat gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan.
4.2  Mempraktikkan variasi teknik dasar senam irama tanpa alat gerak melangkah dan mengayun, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan.


4


2
5. Mempraktikkan variasi teknik dasar renang gaya bebas, dan nilai-nilai yang terkandung di  dalamnya.
5.1  Mempraktikkan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian, dan kebersihan.
5.2  Mempraktikkan koordinasi gerak lengan dan pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian, dan kebersihan.
5.3  Mempraktikkan koordinasi renang gaya bebas, serta nilai disiplin, keberanian, dan kebersihan.


2

 

2
6. Menerapkan budaya hidup sehat.
6.1 Memahami berbagai penyakit menular seksual (PMS)
6.2 Memahami cara menghindari penyakit menular seksual

2
4


38

Perupus Belambangan,     Juni 2010
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                                                                     Guru Mata Pelajaran




........................                                                                                                   ................................
NIP.                                                                                                                    NIP.